我退了30个群组之后,生活发生了奇妙的变化

【白樱导读】

这篇文章白樱非常喜欢,也是白樱的生活感触,很认同作者所言。

这篇应该打中了所有正在看文章的人,一起来看看作者怎幺说,白樱也会在文末告诉你,我是怎幺想的。

前几天朋友老高问我:「老赵,你最近几个月赖都不回,你这是怎幺的了?」

没怎幺的,我只是突然想试试,如果不用赖了,我的生活会发生什幺样的改变?

这三个月,我只在需要的时候用赖,完成要做的事情就下线。工作的时候直接断掉网路。除非紧急情况,其他都在统一时间回覆。

上网这事儿,跟吃饭一样,吃少了就少了,就习惯了,时间长了,再吃多点就觉得不舒服了。

而我生活里的变化,远远超出了我的预料

1.你不是真的忙,你只是假装很努力

如果工作时候开着line上着网就会发现,本来一小时的工作,可能一整天都干不完。

你总会不自觉的看看群里各种话题,只要一参与发言,就根本停不下来

朋友同事跟你在line上说一句话,就能接着唠两小时。

上网查一个资料,一转眼球看见个明星八卦,滑鼠点着点着就不知道去哪儿了

我跟老高说:「以前我总觉得自己特别忙,经常从起床忙到晚上12点都干不完,但仔细想想,实际工作的时间有多少呢?一会儿发个快递,一会儿收个快递,一会儿跟多年不见的朋友唠了半小时,一会儿跟朋友吐吐槽。等回过头来想起来工作,发现才写了一个自然段,思路也被打断了。一遍遍重新想重新来。」

看看手机里的各种非工作line群,哪个上班时候不依然很活跃?

你只是看上去很忙很努力。

2.你的焦虑和暴躁,大多来自对自己无能的愤怒

几年前,我看到过一句话:你的焦虑和暴躁,大多来自对自己无能的愤怒

这句话一语道破。

在我刚辞职做自由职业者之后的一段时间里,本来以为每天时间很自由就会很开心,却没想到每天变得很暴躁,脾气也不好。

过了很久之后我才意识到,自由职业者最大的问题却是由不自律带来的一事无成。

没人要求你几点上班,每天要做完什幺工作,一切都靠自觉的时候,就是最考验人性的时候。

当你发现自己的一天都在刷手机,看电视,躺在床上一早晨都起不来床的时候,再对比脸书里一个个过着充实又忙碌生活的朋友们,你不是脾气性格不好,你只是在生自己的气,却又对自己的懒无能为力。

3.你的烦恼,大多来自于你知道的太多了

都说年纪大了,人生要做减法,但我一直没明白是什幺意思。一直到前段时间生病,医生跟我说,少看少听多休息,大多数的信息对你来讲都是没用的,你只需要知道与自己有关的就行了。

我把手机上的app卸载了80%,退出了30多个群,能不看的不听的全部都关闭了,结果发现我的世界一下就清静了。

我不再积极的进入各种群,参加各种活动。

相反,能不做就不做,把时间精力放在自己和家人身上。这时候我发现,不是自己以前没时间,是自己把太多的时间放在了虚拟的世界里,虚幻的热闹,让自己感觉认识很多人,了解很多事,感觉自己很厉害,什幺都知道。

但真正能让我变厉害的,比如读书,学技能,哪怕是健身变好看这些事,我一项都没做。

4.聊天会上瘾,并且会让自己有一种自己很厉害的错觉

去年年底的一天,我本来準备到咖啡厅里看书,但到了咖啡厅,就一直抱着手机聊天,好几个群一起聊。

突然,一个也在这些群里的朋友跟我说:「老赵,你真是太活跃了,我这乍一看好几个群里都有你的身影,你真厉害。」

我突然意识到,我到咖啡厅已经两个小时了,各个群都参与聊了一遍,但书却一直没翻开一页。

这件事以后,我退出了很多群,每次看到群里有话题跃跃欲试要发言的时候,我都把打好的字全部删除,关掉聊天页面。我下意识的控制自己什幺都想掺和下的慾望之后我发现:

1) 自己并没有那幺重要,也没什幺话题自己必须参与

2) 我的发言仅仅是一家之言,并没有多幺厉害

3) 聊天会上瘾,并且会让自己有一种自己很厉害的错觉

以前我总觉得,没有网路根本没法工作和生活,离开手机一分钟都有很强烈的不安全感,手机一没电就很焦虑。其实自己断不开的,不是网路,而是自己在网路中的存在感,这种存在感会让自己有一种自己很厉害的错觉。

当我真的没那幺依赖手机和网路的时候才发现,没那幺多人找我,也没那幺多事情我必须参与。一旦离开手机,

不主动找人聊天,不下载一堆消磨时光的app,不在网上乱逛,能集中精力高效工作的时候,我惊奇的发现,自己居然时间多到不知道干点什幺。

我开始有了很多时间看书,学书法学架子鼓去健身,接送孩子上下学,带孩子去游乐场,去旅行,陪老人去逛街。这在以前几乎是不可能的,甚至都不敢想。

老高问我:「老赵,感觉你现在特别享受家庭生活。」

其实没有,我只是控制了自己上网的时间,才发现自己在虚幻的时间里花了多少时间和精力。而由此带来的对浪费掉的时间和毫无进步的人生的焦虑,才是自己痛苦和烦躁的根本原因吧。

这是个病,得治。

文章引用自一直特立独行的猫

【白樱结语】

文中所言也是白樱自己的体会,白樱是一个很爱聊天的人。

从小就一直在说话,只用电话的时代,也会一直讲电话,总是破了对方的纪录。

但其实是不知如何结束,总怕说要挂电话对方会不开心。

以前的我,算是讨好型人格吧!后来到了网聊也一样,总是不知如何结束话题,时间就这样消秏下去了。

聊天很好,但你有没有更重要的事要做?

聊天其实是一件很好的事,但不可否认地,大多数人聊的话题都不那幺重要。

只是一种情感交流或情绪抒发,这是有功能性的,有时也很必要。

但你的生活真的没有更重要的事要做吗?比如说维持健康的运动,增长智慧的阅读。

这些对于人生来说更加重要,但你每天划了多少时间给它们呢?

聊天当然是可以的,但别忘了对人生负责。

试试一天不用赖跟人聊天吧!

白樱是一个不常用赖的人,更喜欢真实的互动多一些。

如果想找朋友聊天,我会把她约出来,赖就是传递资讯联络用的,不是用来长聊的。

这也是源自于白樱对自己的了解,我是一个喜欢聊天的人。

一聊就不可收拾,几个小时就过去了,明明有很重要的工作,却丢在一旁。

人不用一直否定自己的弱点,但要懂得规避,就像天冷了你会加件衣,而不是怪自己为何冷。

与其努力克制,不如一开始就不要打开话匣子,想聊天就约出来,一个完整的时间去聊。

当然也是有例外的时候,比如说许久未聊的朋友敲我了,我也会好好与他聊聊,但不会让它变成常态。

就像以前我们也不会用简讯聊天,现在因为赖可以无限传,于是大家就这样奢侈地聊个不停。

白樱反而会把赖回归到简讯的用法,只用来传递讯息使用。

你可以如文中所说,试试一天不用赖「聊天」,但有重要讯息当然还是要收发。

你会发现时间多了非常多出来,当你一直都沈浸在有用的事物中,不只对自己更加肯定,人生也会愈来愈不一样。

你的思想、层次都会提昇,当然未来也跟着改变。

网路发达的现在,我们更要选择资讯的来源,多看些对自己有助益的文字。

利用科技使自己获得更多新知,而不是被爆炸性的资讯埋没,迷失在短暂的网路快乐中。

昨日白樱接到了一本书的序言邀请,近日会把它完成,之后书出版了,也会介绍给大家。

稍稍报告一下自己的近况。

感谢您的阅读,我是白樱,用不一的观点看世界,多吸收正能量,读过的每个字,都不会白费,你可以活得比你想像得更好!

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