和你熟悉的Durant说再见吧

和你熟悉的Durant说再见吧 Instagram的这张相片让人吃惊，让人感到忧郁，让人难以忘却。

凯文-杜兰特的鼻孔还插着针管，胸前披着一件粉蓝色的长袍，头后面有枕头撑着，左前臂上戴着医院手链，一个静脉注射袋挂在他附近，他的眼睛睁得很小，脸紧绷着，毫无表情。「我真的很伤心，」杜兰特周三在Instagram上写到自己手术后的感受，并配上这张相片，「但是我没事。」在相片之外是他那只用绷带包扎起来的右腿，早上医生对他的断裂的跟腱进行修复手术，手术很成功。就在两晚之前，杜兰特还能在球馆通道里跳舞，在关键的总冠军赛上投中三分球，每一球都奋力拚抢，在场上大声吶喊着，跳动着，还能露出微笑，在这11分57秒里，他仍然是我们所熟知的NBA超级巨星：身体轻盈，投篮姿势优美，动作炫目，他的存在对于对手而言，如同「死神」降临。对于杜兰特，篮球粉丝们的印象是这样的，正如杜兰特IG昵称那样「the EasyMoneySniper（不费吹灰之力就能拿下比赛的神射手），」但是我们可能有一段时间内不能看到这样的表现了，而且之后这样的表现会变得有所不同。对于NBA球员来说，没有比跟腱断裂更难去克服的伤病了。对于一个30多岁的球员来说，克服这样的伤病会更加困难。杜兰特到九月份就31岁了，按照通常的伤愈恢复时间来看，当他再次复出打球的时候，可能已经32岁了，他可能已经不是以前那个杜兰特了。

纵观NBA历史，能在遭遇跟腱伤病后重回巅峰的球员很少，在伤愈归来的球员里，没几个能找回100%的运动能力和效率，绝大多数球员的状态和效率出现了明显的下滑。

「我觉得复出后，你会看到他的状态不只是下滑一点点，」杰夫-斯托茨这样说道，这位老哥是InStreetClothes.com的专门分析受伤趋势的专业运动训练师，「相关研究表明，遭遇这种伤病后，运动状态将出现明显下滑。」

对于杜兰特的队友和教练们，亲眼目睹这种伤病的发生是非常令人沮丧的，对于他的大批粉丝和那些儘管他因为小腿拉伤而伤停一个月后，允许他在总冠军赛第五场复出的球队工作人员来说，也是如此。

但是这次伤病所带来的的严重后果是非常令人深省的，这也是大家不愿去谈论的一个话题：如果杜兰特复出后，状态不能回到以前那样怎幺办？

「在遭遇如此严重的伤病后，球员很难再打出精英级别表现的比赛了，」斯托茨说道，「特别是在篮球这项需要不停移动和跳动，身体急停又突然启动的运动里，健康的小腿和跟腱对于运动员来说非常关键和重要。」

复出后的杜兰特仍有着出色的跳投技术和控球技术，他还是那个有着后卫技术的7尺长人（或者接近7尺，即使他不肯承认）。但如果参照以往的情况，复出后的杜兰特的一些技术动作可能没有以前优美了，身体爆发力也有下降，横向移动能力得到限制，随着杜兰特步入而立之年，即使没有出现伤病，他的身体各项机能将会出现下滑，而跟腱伤病会使得这种情况变得更严重。

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通常来讲，根据一篇发表在American Journal of Sports Medicine（美国运动医学杂誌）的研究表明，遭遇跟腱伤病的运动员，复出后能打的比赛场数将减少，上场时间也有减少，场上的表现也会比之前差很多（ESPN的凯文-佩尔顿预估伤愈复出的运动员的运动效率将下降8%）。但是他们在复出后的第二年里会有所提升。

「他还能很流畅地移动吗？」斯托茨表达了对杜兰特担心的几个方面，「他还能用那只腿奋力地冲击篮筐吗？我认为他的跳投能力还是会很出色的，但是很显然，要让那只腿回到以前的状态还是需要一点时间。」

肌肉萎缩是一个很严重的问题，斯托茨说道，当球员从手术中恢复时，是不能移动受伤的腿的，在这段时间里，想要完全恢复体能是几乎不可能的。

有一点需要提醒大家的是，每位球员的情况不一样。但是对比德马库斯-考辛斯的情况，这次伤病给杜兰特带来的影响显而易见。自从加盟勇士以来，经过从跟腱伤病恢复的12个月时间后，复出的考辛斯在30多场比赛里场均能拿到16.3分和8.2个篮板（场均出场时间为25.7分钟）。

即使把原因归结为出场时间的减少和投篮次数的减少，考辛斯的表现根本不像是一个连续四年入选全明星的球员，他的移动变得很慢。更明显的一点是：在复出后的三个月里，考辛斯还要忍受左腿四头肌伤病的折磨，要知道他的左腿才刚从跟腱断裂中恢复过来。

很多球员在遭遇跟腱伤病后，就不再是以前的自己了，例如布兰顿-詹宁斯、埃尔顿-布兰德、昌西-比卢普斯、科比-布莱恩。

在这些伤病中，年龄会是一个很重要的因素。相比于比卢普斯和科比，杜兰特遭遇跟腱伤病时，年纪要更小些，另外前锋会比后卫更容易从跟腱伤病中恢复过来。

但是杜兰特刚度过了一个关键年龄分界线。根据相关研究表明，超过29岁的球员想要从跟腱伤病中完全伤愈的可能性很小。

通常来说，从跟腱伤病恢复过来的球员，复出后每年要缺席10场比赛，在他们回归的第一年里，很大可能要忍受软组织伤病的折磨，就像考辛斯那样，有可能是腿筋拉伤，有可能发生运动型疝气，也有可能是发生四头肌或者小腿拉伤。

「复出后，他将不是那位一年能打82场比赛的球员了，」在另外一支NBA球队工作的队医对杜兰特的复出后情况这样说道，「我经常说，如果出场时间限定好，他们仍然可以像以前那样打球。所以，减少出场时间，减少出场次数，在剩下的比赛里，你会看到他们打出亮眼的表现。对于一个刚从跟腱伤病复出的球员，要想保持长时间的出色表现真的是太难了。」

对于杜兰特，这队医这样说道，「他仍然是非常出色的球员，但是他的上场时间必须控制在28分钟以内，不能打背靠背的比赛，在季后赛里也不能太拚命。」

另外一个需要担心的方面是：杜兰特之前就有很多软组织受伤的经历，有过小腿和腿筋的拉伤，也有脚踝扭伤。因为右脚骨折，杜兰特缺席了2014-15赛季的绝大部分比赛，在复出后的三个赛季里，分别只出战了72场、62场、68场比赛。

根据斯托茨的数据显示，杜兰特因为下肢伤病，一共缺席了103场例行赛比赛，过去这些年，他所遭遇的下肢伤病包括右脚骨折，左右脚脚踝扭伤，左腿膝盖扭伤和其他一些扭伤。

「他很容易受伤，」队医说道，「这一点我们应该要知道。」

体重，对于从跟腱伤病恢复的球员来说，是一个很关键的因素，所以杜兰特轻盈的身体有利于他更好地从跟腱伤病中恢复过来。当球员迅速移动时，身体给到小腿的力量越小越好。事实上，如果体重减去10磅，这对他自己也是有好处的。体重减轻，力量不如从前的小腿肌肉群所承受的压力也随之减少。再者，杜兰特并不是那种靠爆发力来打球的球员，所以，虽然不像以前，但他仍是高效率的球员。

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当杜兰特复出后，因为要适应新的身体状态情况，他还要改变自己的比赛方式。少点大幅度的移动，节奏慢下来一点，他仍然是那个高效的杜兰特，队医说，「但可能和以前的有点不同。」

今年夏天，那些想要招募身为自由球员的杜兰特加盟的球队，也要把「如何帮助他恢复」这个问题纳入思考中：和我们签约吧，我们会聘请世界上最好的跟腱专家来帮助你从伤病中恢复过来，你不用着急复出，我们会给你足够多的时间去恢复。

队医说道：「在选择球队的时候，杜兰特首先应该想到的问题是：『谁将可以帮我避免下一次伤病呢？』他的跟腱断裂是有原因的，他有这幺多次的小腿拉伤也是有原因的。避免再次受伤才能让他有机会继续上场打球。」

历史上，全明星级别的球员能在遭遇跟腱伤病后，仍打出巅峰水準的先例只有一个。1992年，32岁的多米尼克-威尔金斯遭遇了跟腱断裂，9个月后，他伤愈复出，在复出后的下个赛季里，他共打了71场比赛，场均能得到29.9分，还连续两年入选了全明星阵容，但是在此之后，他的状态水平开始出现下滑。

最近两个遭遇跟腱伤病，复出后表现不错的球员例子能让我们对杜兰特的未来更乐观些。鲁迪-盖伊和韦斯利-马修斯从跟腱伤病中恢复得不错，复出后仍然是高效的球员，但肯定不能达到受伤前的水準。但他俩不是全明星球员，也不是每年都会被放入「谁是当今世界最好的球员」名单中的球员，更不是两届总冠军赛MVP得主。对于杜兰特，对于下赛季或者以后要签约他的球队来说，一次能称得上「成功」的恢复过程的标準，相比于之前两位，要高出很多。

在很长一段时间里，很多人认为杜兰特将会在夏天离开勇士，对目前情况有点了解的人并不希望这次伤病会改变他最初的想法，这次伤病也不会让以尼克、篮网和快艇为首的球队放弃对杜兰特的追求，他们仍然会为他提供一份4年1.6亿的顶薪合约。在很多球队经理看来，一个状态略有下滑的杜兰特仍然是建队核心。

但是对于签下杜兰特的球队，要等到2020-21赛季他复出后，才能发挥拥有杜兰特的优势。斯托茨认为，一般跟腱伤病痊癒的时间要10个月，杜兰特最早的复出时间是明年的4月份，例行赛快要结束的时候。到时看看杜兰特的恢复情况怎样，签下杜兰特的球队可能会更倾向于不着急让他复出，给到他足够的时间来恢复。

「很有可能他将缺席明年的全部比赛，」斯托茨说道，这对杜兰特的恢复是有好处的。研究表明，球员要想复出打球，最少需要12个月的恢复时间，这样的结果会更好。

「单从一个篮球球迷的角度看，这件事看起来糟糕透了，」斯沱茨这样说道，这也代表了很多想看到精英球员能打出精英级别表现的球迷的内心想法，「看不到杜兰特打球是一件令人失望的事。」

在这次严重伤病前，杜兰特是有机会挑战贾霸的联盟得分记录的。按照受伤前的得分效率的话，他很有可能进入联盟历史得分榜前五，最差也能进入前十，但是在未来的16个月里，他没法上场，一分都得不了。谁也猜不到之后他的表现会是怎样的。

「这将会是一次漫长的恢复过程，」杜兰特在Instagram写道，「但我就是为此为生的，我是篮球运动员。」

备注: 祝愿KD早日康复。